Noorul – Simply Noorul

In Tips

6 Cara Selamat Rawat Sendiri Luka Jahitan Bersalin

08/11/2020 1 Comment

Tergerak hati untuk kongsi tip rawat luka jahitan bersalin dalam post kali ni. Sebab teringat kawan Noorul yang baru lahirkan anak lelaki baru-baru ni. Katanya kena jahit sebab tersalah teknik teran dan terangkat punggung, jadinya terkoyak banyak kat bahagian perineum bawah tu. Anak dah masuk sebulan pun, luka bawah masih belum sembuh. Jalan masih terkepit-kepit. Seriaunya dengar! Ngilu!

Noorul tahu sakit tu macam mana, Noorul pun pernah ada pengalaman yang sama masa lahirkan anak pertama, anak syurga hampir 3 tahun lalu. Masa tu memang boleh kata zero knowledge, tak ambil tahu pun teknik teran dengan betul. Sepanjang pregnancy anak pertama tu Noorul terlampau fikirkan keadaan anak dalam kandungan sampai lupa everything. Sudahnya Noorul pun ada tear kat bawah dan kena jahit banyak!

Tapi alhamdulillah tak sampai 2 minggu dah sembuh luka jahitan episiotomi tu. Dalam seminggu dah boleh jalan macam biasa walaupun masih berjaga-jaga. Jadi dalam post kali ni, tergerak pula hati untuk share cara untuk cepatkan luka bersalin. Kepada para ibu yang baru first time deliver khususnya, Noorul nak share 6 cara rawatan yang Noorul amalkan untuk merawat luka jahitan bersalin dalam masa kurang dari 2 minggu.

1. Belajar Teknik Cuci Luka Jahitan Bersalin Yang Betul

Lepas buang air, lap kering di bahagian luka episiotomi dengan cara ‘dab’ atau tekap secara perlahan dari depan ke belakang. Lepas tu letak ubat kuning dan biarkan 5-10 minit sebelum pakai seluar dalam. Selain ubat kuning boleh juga letak minyak herba. Noorul suka letak minyak herbanika Nona Roguy dekat pad sebab rasa fresh je, rasa berangin dan kurang bau hanyir darah.

2. Wajib Keringkan Tempat Luka Jahitan

Selepas cuci, lap bersih dan sapu ubat, wajib keringkan bahagian luka dengan kipas kecil atau hairdryer. Tapi pakai hairdryer ni angin dia panas dan bunyi agak bising, takut orang luar bilik dengar pulak hehe. Ataupun, buka sedikit kaki sambil baring kat bawah kipas dan biarkan dia kering sendiri. Pemandangan yang kurang enak, jadi pastikan bilik berkunci yaa 😂 Cara ni yang paling selesa sebab baring je tak payah buat apa.

3. Tukar Pad Setiap 3 hingga 4 Jam

Lagi kerap tukar, lagi bagus. Taknak segala bakteria berkumpul kat bawah tu kan. Sedangkan kalau heavy period pun sentiasa nak tukar pad apatah lagi darah nifas yang banyak tu. Kalau bertungku tekan kat bahagian perut, lagi boleh rasa menderu-deru darah kotor tu keluar. Jadi kena tukar pad sekerap yang mungkin!

Setiap kali nak pakai pad, Noorul akan letak minyak Herbanika Nona Roguy dalam 6-7 titik.

4. Elak Posisi Duduk Terlalu Lama

Orang berpantang ni, especially kalau ada jahitan episiotomi, kena banyakkan baring selalu. Tak boleh duduk terlalu lama sebab takut akan beri tekanan pada luka bawah.

Kalau nak duduk juga, duduklah atas bantal bentuk donut atau half moon yang berlubang di bahagian tengah. Memang selesa sangat I tell youu!

Noorul dulu sebab ada banyak bantal breastfeeding hadiah orang bagi, jadi Noorul ambil pakai untuk duduk atas bantal tu. Memang tak sakit duduk macam ni, tak rasa pressure dekat luka bawah. Bukan apa, takut juga kalau-kalau benang jahitan terbuka tanpa sedar. Jadi better kita elakkan dari awal.

5. Amalkan Rendaman Sitz Bath (Rendaman Air Garam)

Katanya air garam boleh cepatkan luka bersalin bercantum dan keringkan benang kat bahagian berjahit. Tapi kita ni, dengar perkataan garam je mesti rasa seram haha betul tak. Macam-macam persoalan timbul, “tak pedih ke bila kena luka tu?” “tak rasa mencucuk-cucuk ke?”

Tapi sebenarnya langsung takk!

Sitz bath ni hanya perlukan air panas, besen leper dan garam bukit je. Simple dan sangat mudah. Nak lagi better, beli besen portable yang memang khas untuk sitz bath sebab boleh letak dalam mangkuk tandas. Nak rendam duduk lama-lama pun selesa. Nak bangun semula pun senang.

Caranya ambil besen, tabur garam bukit dan letak air panas sikit untuk larutkan garam. Then baru tambah dengan air sejuk sampai air bertukar suam, duduklah dalam besen tu untuk 10-15 minit.

Selain guna air garam, boleh juga letak air rebusan dari daun herba. Rasa fresh sangat! Noorul masa pantang dulu setiap 2 atau 3 hari wajib buat. Atau kadang-kadang kalau timbul rasa gatal, Noorul akan buat rendaman sitz bath ni juga.

6. Elakkan dari Terkena Sembelit, Kalau Tak Luka Jahitan Bersalin…

Masa berpantang anak kedua, Noorul pernah rasa susah nak buang air besar. Memang seksa sebab susah nak teran, kalau boleh seminggu pun sanggup tak nak ke toilet sebab teringatkan sakit tu huhu!

Noorul amalkan minum ubat Duphalac (ubat stool softener) tapi efek dia agak lambat, maybe tak berapa serasi berbanding pil Phytonatal Nona Roguy yang Noorul amalkan masa berpantang anak pertama dulu.

Makan pil Phytonatal tu, memang laju je rasa nak ke toilet dan najis lembut seolah-olah cirit birit. Masalah sembelit memang tak ada langsung! Jadi cadangan Noorul, kalau tak serasi dengan ubat maybe boleh cuba cara lain dengan makan pil Vitamin C, makan buah oren dan minum air banyak-banyak. Jangan percaya mitos yang minum air banyak tu boleh buat bahagian bawah berair pula, doktor tak pernah kata macam tu pun tau.

Alhamdulillah dengan cara di atas, tak sampai 2 minggu luka Noorul dah sembuh. Boleh kata terkejut juga sebab luka banyak macam tu boleh sembuh dengan cepat. Benang pun cepat reput dan mudah tertanggal. Syukur sangat. Anything is possible kan! Hehe.

Moga bermanfaat ♥

In Recipe

Ayam Masak Burma, Sedap Lain Dari Yang Lain!

02/11/2020 No Comments

Assalamualaikum dan Hi semua pembaca blog Noorul! Kalau dalam post sebelum ni Noorul ada share resepi Ayam Kunyit Viral, kali ni Noorul nak share pula satu resepi kegemaran iaitu AYAM MASAK BURMA.

Resepi ni Noorul belajar sendiri dari mak Noorul. Belajar tu maksudnya tolong masak sambil salin resepi yaa. Sebab kalau kita tanya apa resepinya confirm mak kita akan jawab “alah mak agak-agak je campak sikit dah jadi.” Haha. So maksudnya kalau nak belajar dari mak kita kena ada sekali kat dapur jawabnya.

Ayam masak burma ni rasa dia lain dari yang lain. Sedap! Ada rasa kari sikit, rendang sikit. Tak perlu pakai santan. Sangat special. Lauk ni sedap dimakan sekali dengan nasi putih, nasi minyak atau pulut kuning. So bolehlah masak ayam masak burma kalau ada rumah terbuka nanti.

Resepi Ayam Masak Burma

Bahan-bahannya :

2 biji bawang besar *

4-5 biji bawang putih *

1/2 inci halia *

1/2 inci kunyit hidup *

3-4 biji cili padi (tambah jika nak pedas) *

2-3 batang serai (hiris halus) *

**kisar halus bahan yang bertanda**

2 sudu besar cili kisar

1 keping asam keping

3-4 sudu besar sos tiram (boleh juga dicampur sekali semasa blend)

1 sudu besar serbuk kari

4 helai daun limau (dicarik dan urat tengah dibuang)

1 biji tomato dibelah 4

Cara memasak :

Blend kesemua bahan kisar sehingga halus

Masukkan sekali 1 sudu serbuk kari untuk dikisar.

Kemudian panaskan minyak yang banyak dan masukkan bahan blend serta cili kisar.

Tumis hingga bahan tumisan agak garing.

Masukkan pula ayam dan tabur daun limau purut yang sudah dicarik dan dibuang uratnya.

Bila bahan tumis dah pecah minyak, masukkan tomato dan asam keping.

Jangan lupa masukkan sedikit air sikit untuk kuah. Jangan terlampau banyak nanti jadi kuah kari pula (first time Noorul buat fail! haha..)

Biarkan reneh seketika hingga ayam masak.

Masukkan sedikit garam dan gula.

Kecilkan api dan biar hingga kuah agak sedikit kering. Pastikan tekstur seperti sambal, pekat-pekat gitu.

Kemudian, siaplah hidangan ayam masak burma kita! Senang je nak masak (tapi first time buat fail jugak hihih). Hasilnya Noorul tak ambil gambar pulak sebab dah lapar. Bau dia saja sangatlah menyelerakan sampai boleh buat kita lapar secara tiba-tiba!

Bolehlah cuba ya. Sedap dimakan dengan nasi panas.

Salam sayang ♥

In Recipe

Wajib Cuba! Resepi Simple Ayam Goreng Kunyit Viral

17/10/2020 1 Comment

Bila cerita tentang ayam goreng kunyit viral ni, teringat zaman kerja dulu-dulu. Setiap hari ada van jual berdekatan office area Digital Mall PJ. Setiap kali waktu lunch, Noorul mesti akan drive ke sana semata-mata nak dapatkan ayam goreng kunyit viral tu. Rasa dia boleh buat kita teringat-ingat sampai sekarang!

Kita fikir apa la yang special sangat? Boleh je buat kat rumah tapi kenapa bila kita cuba buat tak jadi pun? Rupa-rupanya bukan sekadar bubuh serbuk kunyit + garam tapi ada bahan-bahan lain juga.

Tak susah pun, cuma kena ada ‘extra’ bahan je, dan ‘kasih sayang’ hehe.

Meh Noorul share resepi kat bawah.

Resepi Ayam Goreng Kunyit Viral

Bahan ayam perap :

Dada ayam dipotong dadu

2 sudu tepung jagung

1 sudu tepung beras

1 sudu serbuk kari (tambah lagi if nak pedas)

1 sudu serbuk kunyit

1/2 kiub pati ayam

Sedikit white pepper

Sedikit garam

Sedikit air

Bahan lain :

Sayur karot

Sayur brokoli @ kacang panjang

Bawang putih – hiris nipis

Bawang holland – hiris nipis

Garam

Serbuk perasa maggi

Cara memasak :

Gaul bahan perap bersama ayam dan biarkan sekurang-kurangnya 30 minit sebelum digoreng.

Size ayam bergantung pada masing-masing. Noorul suka potong besar-besar macam ni sebab isi dalam lebih juicy.

Ketepikan ayam yang dah digoreng dan kurangkan sedikit minyak.

Dengan minyak yang sama, tumis bawang holland dan bawang putih.

Then masukkan sayur ke dalam kuali dan goreng hingga agak layu. Masukkan sedikit garam dan serbuk perasa maggi.

Agak-agak je, jangan masin sangat sebab ayam tadi dah diperap dengan garam.

Akhir sekali masukkan ayam yang dah digoreng dah gaul sekali.

Siap! Senang bukan. Pejam mata dah settle.

Nak bagi lengkap, kena lah ada telur mata kerbau kan. Tips nak bagi telur garing, pastikan minyak betul-betul panas sebelum masukkan telur. Tak perlu terbalikkan telur, cedok sikit minyak panas dan siram di atas permukaan telur. Biar dia masak sendiri dari minyak yang panas tu.

Tabur juga sedikit garam dan black pepper untuk lebih sodap.

Bahan untuk sambal :

Untuk sambal dia pula, bahan yang diperlukan :

6-7 batang cili hidup merah

6-9 batang cili padi merah

1 biji tomato

Sedikit belacan

Sedikit gula

Tumbuk semua bahan sekali. Tapi Noorul kisar pakai hand blender from AiCook lebih senang. Malas nak berdrama dengan air mata tumbuk cili bersepah-sepah haha.

Tumis sekejap atas api dengan minyak yang sama (minyak goreng ayam tadi). Tumis dalam 10 minit atau hingga dah agak-agak pecah minyak.

Boleh lah dihidang untuk suami dan anak-anak. Tambah dengan kicap, pasti lebih padu!

Confirm lepas ni dah tak mencari ayam goreng kunyit kat kedai dah sebab dah boleh buat sendiri, dan ternya lebih sedap!

Selamat mencuba!

Salam sayang,

In Travel

Short Vacay : Pengalaman ke Cherating, Pahang

10/10/2020 No Comments

Sepanjang umur nak masuk 3 series ni, rasanya ni first time Noorul jejak kaki ke Cherating, Pahang. Percutian kali ni seronok sebab pergi beramai-ramai dengan mak ayah, adik beradik & anak yang makin membesar. Sebelum ni tak pernah langsung buat family trip, jadi Noorul bersyukur sangat bila PKP semua dapat berkumpul kat rumah dan dapat rancang holiday sama-sama.

Dekat Cherating kami decide untuk duduk homestay ala rumah banglo sebab family agak ramai dalam 9 orang. Bila pergi beramai-ramai ni duduk chalet atau resort tak best, lagi seronok duduk rumah @ villa sebab dapat stay together kan. Kami pilih rumah yang ada dapur dan tempat barbeque sebab mak Noorul suka masak. Penuh satu kereta mak Noorul angkut beras, minyak masak, cili, bawang, sayur, santan, ayam perap BBQ dari rumah.

Err nak bercuti ke nak memasak ni mak? 😂

First day sampai tu tak ke mana-mana sebab hari pun dah petang. Banyak borak dengan family sambil rehat dan kemas rumah je. Parents Noorul paling seronok dapat berkumpul dengan cucu-cucu. Noorul pun seronok jugak dapat rehat bila ada orang nak layan Zyad. Yela kat rumah Zyad kan melekat je 24 jam dengan mak dia. So dapatla me time kejap hehehe.

Zyad pun happy ada kawan, ada kakak saudara beza umur setahun boleh join aktiviti melasak – panjat kerusi – campak barang – bergusti – sepahkan rumah sama-sama.

Cherating Homestay – Nightmare!

Rasanya sepanjang PKP ni tak ada orang duduk kat homestay ni dan tuan rumah pun langsung tak cuci rumah. Rumah penuh lipas, semut hitam, debu tebal, dapur melekit dan agak berkarat. Sedih juga terasa separuh mood holiday hilang bila tengok rumah kotor macam ni. Noorul taknak sebut homestay mana kami duduk kan.

Bilik tingkat atas paling worst dengan aircond panas, semut hitam merata-rata atas tilam, dinding, lantai. Lipas tiba-tiba muncul sebelah katil dan ada yang merangkak naik kat kaki. Ada juga lipas terbang lalu sebelah muka (lipas ni bila terbang tak dipanggil lipas dah). Nasib baik bukan Noorul yang kena, dah la phobia dengan lipas, boleh heart attack kalau nampak apatah lagi bila naik merayap kat badan 😣

Bila mengadu kat tuan rumah, katanya tak pernah penghuni sebelum ni complain apa-apa. Jadi redha jelah dan kemas apa yang patut. Nasib baik tuan rumah dah sediakan 2 botol spray Ridsect termasuk perangkap. Habis jugaklah satu botol kitorang spray satu rumah!

Tapi yang best dengan rumah ni, tuan rumah ada sediakan wifi, Netflix & Android box. Bolehla sesekali buka youtube bagi Zyad tengok Omar Hana. Homestay ni juga dekat dengan banyak tempat menarik area Cherating. Meaning lokasi dia not bad cuma kebersihan je agak kurang terjaga. Tuan rumah pun ada sediakan tempat BBQ & private pool dalam package. Malam tu puas kitorang makan, borak-borak dan tidur lewat sampai 2 pagi. Sempat juga borak bisnes dengan mak ayah Noorul yang penuh dengan idea dan pengalaman.

Lunch : Warung Aziz Satar 2 – Kuala Kemaman

Pagi esoknya, kami makan nasi goreng kampung untuk breakfast. Semestinya masak sendiri sebab semua bahan mak Noorul dah bawa dari rumah haha. Dalam tengahari baru kami keluar untuk lunch kat Warung Aziz Satar 2, Kuala Kemaman. Tak sangka sebenarnya boleh terlajak ke sini sebab negeri sebelah-sebelah je kan. Drive depan sikit dah sampai Terengganu.

Bagi Noorul makan kat sini, ada yang sedap ada yang biasa-biasa je. Sini ada banyak lauk campur boleh pilih dan ada warung seafood untuk sotong/udang/ikan celup tepung. Satar dan otak-otak dia paling sedap, original dan guna inti ikan yang fresh. Lain la rasa macam jual kat KL tu.

Pais ikan pun ada dijual kat sini, first time Noorul rasa serius sedap! Tapi tak sempat ambil gambar sebab masing-masing dah kelaparan. Bagi yang tak tau, pais ikan ni di balut dengan daun kunyit & daun pisang sebelum dibakar, so memang confirm sedap dengan aroma harum dari daun tu. Rupa dia macam otak-otak tapi isi dalam dia letak ikan seketul. Rugi pulak tak beli extra untuk bawa balik.

Pantai Teluk Mak Nik @ Monica Bay – Chukai Terengganu

Dah alang-alang kat Terengganu tu, kitorang sempat singgah Pantai Teluk Mak Nik atau nama glamour dia Monica Bay. Singgah sekejap sebelum ke tempat penyu pukul 5.30 petang nanti. Pantai ni mungkin kurang famous macam Pantai Cherating, tapi best untuk kita rileks sambil tenangkan fikiran. Pantai pun cantik, bersih dan banyak pokok rhu besar.

Pantai ni tak busy dan tak ada aktiviti sangat kecuali ada gerai makanan kecil kat tepi jalan. Ada juga jual satar dan otak-otak, seronok la nak makan sambil lepak-lepak tepi pantai enjoy angin kuat dari Laut China Selatan. Serius rasa macam nak tidur je kat sini! Excited bila nampak orang tidur kat hammock yang digantung kat pokok.

Tengok dari gambar pun nampak tenang je tempat ni. Redup dikelilingi dengan pokok rhu.

Laut ni tak berapa sesuai untuk mandi sebab ombak dia agak kuat dan tinggi. Sekadar bawa Zyad main celup kaki je dalam air laut.

Then ajak Zyad main pasir dengan kakak Alexa. Tapi bila Zyad main pasir ni, tak sah la tak sumbat pasir sikit dalam mulut. Haha perangai betul.

“Babah, bila Zyad boleh mandi laut ni?”

Sambil lepak tepi pantai sambil main drone. Kena berhati-hati sebab angin tengah kuat, Noorul tak berani nak control takut jatuh laut sia-sia je -__- Benda tu dah la mahal.

Ok sebenarnya jeles dengan orang tidur kat hammock kat belakang tu.

Dah puas lepak sini, jom kita ke tempat penyu pulak! 😊

Rimbun Dahan Turtle Hatchery (Turtle Conservation) – Kemaman Pahang

Tak silap Noorul, ada dua tempat penyu kat area Cherating ni. Rimbun Dahan Turtle Hatchery yang kami pergi ni memang sesuai nak bawak anak-anak datang sebab lebih kurang macam lawatan sambil belajar. Paling best sebab kita boleh experience sendiri lepaskan anak penyu ke dalam laut.

Tentang harga, untuk dewasa hanya RM30 seorang dan RM20 untuk kanak-kanak. Free untuk kanak-kanak 6 tahun ke bawah sahaja. Since tempat ini under NGO dan tiada bantuan dari kerajaan, jadi duit yang kita bayar tulah digunakan untuk beli telur-telur penyu dari orang kampung. Dengan duit tu juga digunakan untuk maintain kawasan hatchery dan expenses yang lain.

Sebelum aktiviti lepaskan anak penyu, Along, owner kepada turtle hatchery explain sedikit sebanyak tentang penyu dan life cycle dia. Memang best sebab very informative, Along pun sangat peramah dan kelakar. Dengar kata tempat ni diusahakan turun temurun oleh ahli keluarga, selepas arwah Pak Su (ayah Along) meninggal dunia pada 2018, barulah Along take over tempat ni bersama adik beradik yang lain.

Very cute but fragile! Anak-anak penyu yang nak dilepaskan ke dalam laut ni tak sampai sehari pun dilahirkan. Maksudnya malam tadi anak penyu menetas, esoknya terus dilepaskan ke laut.

Setiap seorang akan diberi seekor anak penyu. Badan dan cengkerang dia masih lembut sebab baru menetas tak sampai pun sehari. Jadi kena pegang betul-betul tak boleh jatuhkan atau grip kuat sangat takut anak penyu stress.

Kalau perasan kat bawah badan anak penyu ada bahagian warna pink. Itulah kantung makanan (egg yolk) untuk anak penyu survive selama 2 minggu di permukaan air. Selepas tu, anak penyu akan berenang masuk ke dalam laut untuk mulakan hidup baru. Then barulah dia akan start makan obor-obor, tumbuhan laut dan makanan yang lain.

Nature is beautiful, isn’t it? 🖤

Untuk kanak-kanak akan diberi tempurung untuk letak anak penyu dalam tu. Takut budak geli atau main campak-campak je anak penyu tu haha.

Semua orang kena berdiri belakang line dan lepaskan anak penyu secara serentak. Excited nampaknya masing-masing. Cuma Zyad tidur pulak masa ni ohh whyyyy

1..2..3..Go!

Masa ni seronok sebab semua beriya-iya sorak anak penyu siapa paling cepat masuk laut. Dah macam acara perlumbaan pulak haha.

Sedikit info, penyu ni sangat special sebab ada daya ingatan semula jadi untuk ingat tempat mana dia dilahirkan/menetas. So dengan biarkan anak penyu merangkak menuju ke laut, sambil tu dia akan ‘rasa’ pasir yang dilalui dan hayati kawasan sekeliling, supaya bila besar nanti dia akan datang semula ke sini untuk bertelur atau mengawan. Menakjubkan, kan?

Good luck anak penyu, semoga terselamat dari ancaman dimakan burung atau ikan lain.

Pendek kata, Noorul dan family sangat berpuas hati dengan tempat ni. Bagus ada program macam ni, at least kita dapat ilmu dan kesedaran tentang nature dan haiwan terancam. So kalau ke Cherating tu, jangan lupa datang dan bawa anak-anak spend time ke sini ok? ❤️

Pantai Cherating – Pahang

Last day sebelum check out baru kitorang datang untuk mandi kat Pantai Cherating ni. Last day baru nak datang sini haha apakah. Kami datang sini dalam pukul 10 pagi macam tu sebab kalau datang waktu sunrise, selalunya air laut tengah pasang dan tak sesuai untuk mandi.

First time Noorul ke pantai ni, jujur Noorul amazed jugak dengan pasir dia yang bersih dan pantai yang sangat cantik! Pantai nampak kosong, mungkin sebab dah nak tengahari atau sebab harini hari Jumaat, bukan hujung minggu yang confirm ramai orang.

Ombak laut dia just nice, tak surut tak pasang. Sesuai untuk mandi laut waktu ni. Cuma panas sikit sebab hampir tengahari kan.

Mak Noorul sebenarnya paling excited datang pantai Cherating ni. Macam-macam yang dia bawa untuk piknik siap bawa tong air besar, bbq set, dan paling banyak makanan lah. Dalam gambar tu sebenarnya banyak lagi makanan yang belum keluar haha.

Tengoklah tu ombak pun nampak manja je. Seronok mandi laut waktu ni sebab pantai tak ada orang. Kalau ada pun maybe dalam 1-2 family. Untung juga sebab musim Covid-19 ni tak perlu bersesak dengan ramai orang.

Sampai ke tengah laut kitorang bawa Zyad berenang. Budak ni suka main air tapi takut swimming. Siap jerit dan tarik atuk dia halah halah. Letak dalam pelampung baru dia tenang sikit tu pun for few seconds je 😅

Mak dan ayah Noorul in their 60s.

Err macam mana ayah Noorul nampak agak katang dalam gambar ni?

Nak lepak-lepak kat bar area pantai Cherating ni pun best jugak. Ada banyak spot cantik untuk bergambar. Instagrammble gitu!

Restoran Intan Seafood

Lepas dah puas mandi bersihkan diri semua, wajib singgah makan dekat restoran Intan Seafood ni. Kedai makan ni area pantai Cherating juga, kena drive hujung sikit sampai ke area kawasan tanah kubur. Bila singgah makan tengahari tu tak la rasa seram sangat, maybe malam seram sikit sebab makan sebelah kubur kan haha. Tapi tak ada apa pun, at the end kita semua akan duduk dalam kubur jugak (eh tiberr)

Sebab datang on weekdays so tak ramai orang makan dalam kedai. Bagus juga order tak payah tunggu lama since masing-masing pun dah kelaparan. Datang sini pun on recommendation sebab ramai kata sedap dan harga pun worth it.

Kami order ikan siakap steam, ikan siakap masak merah, telur dadar, cendawan sos tiram, sayur goreng, daging blackpepper & sotong goreng tepung. Makan banyak tak ingat dunia tapi harga tak lebih dari RM200 pun, which is very worth dengan sedap dan freshness dia tu.

Zyad tidur lagi. Penat swim lettew. Nasib baik bawa foldable stroller ni, senang nak lipat dan bawa ke mana-mana.

So kalau datang ke Cherating tu jangan lupa singgah makan sini ok! Kalau Noorul recommend tu memang betul sedap lah tu, bukan review berbayar ke apa hehe.

So itu jelah Noorul nak share dalam family trip ke Cherating kali ni. Rasa tak puas mandi laut sebenarnya, rasa nak datang lagi dalam waktu terdekat. Ada banyak lagi tempat yang belum pergi contohnya snorkeling kat Pulau Ular dan Mangrove Boat Ride, tapi tunggu Zyad besar sikit supaya dia lebih excited dan appreciate aktiviti bersama dengan keluarga ❤

Salam sayang,

In Tips

Electric Lunch Box (ELB) Memudahkan Masak & Panaskan Lauk Anak

31/08/2020 No Comments

Hi dan Assalamualaikum semua! Dalam post kali ni Noorul nak share satu benda best dan sangat practical untuk memudahkan kita untuk masak dan panaskan lauk anak dengan menggunakan Electric Lunch Box (ELB).

ELB ni sangat membantu especially para ibu yang superbusy. Dengan ELB kita boleh masak nasi, rebus telur, buat sup, buat bubur atau nak panaskan lauk, hanya dengan tekan butang suis elektrik. Senang kan! Paling best bila travel, tak payah pening kepala dah fikir macam mana nak masak kat hotel atau panaskan lauk anak yang kita dah siap-siap masak dari rumah.

Macam Noorul, Noorul memang suka masak lauk anak banyak untuk 2-3 hari sekaligus. Lepas dah siap masak Noorul akan simpan dalam peti sejuk, bila nak makan baru keluarkan dan panaskan semula kat microwave. Tapi bila travel macam mana nak angkut microwave tu kan. Nak panaskan lauk anak macam mana. So inilah gunanya ELB ni! Hehe.

Sebelum jumpa ELB puas Noorul survey macam mana lahh nak panaskan lauk anak. Pernah sekali tu Noorul letak je air panas dekat lauk nak bagi lauk tu suam-suam kuku. Tapi jadi tawar, nasib baik anak makan jugak sampai habis 🤭 So sekarang setiap kali nak travel, Noorul akan bawa lauk yang dah siap dimasak dari rumah dan simpan dalam cooler bag, bila sampai hotel terus simpan dalam peti. Then bila nak panaskan lauk keluarkan je ELB ni.

Mesti ada yang tertanya-tanya pakai ELB ni boleh tumis tak?

Jawapannya tak boleh, kalau nak tumis kena pakai multicooker. Yang tu sesuai untuk yang suka masak setiap hari / setiap kali.

Dalam set ELB ni ada mangkuk & pinggan stainless steel, penutup, measuring cup, egg tray, dan cable 2 pin. Boleh dibeli kat kedai babyshop tapi macam biasa Noorul beli kat Shopee je. Kaki Shopee la katakan hehe (boleh jadi duta Shopee ni!). Saiz dia kecik dan comel, sebesar tapak tangan je. Ringan dan senang nak dibawa ke mana-mana. Yang penting boleh muat dalam beg. So kalau nak travel, bawa je beras ke telur ke. Then bawa la lauk yang korang dah siap-siap masak dari rumah tu.

Ok jom tengok cara Noorul masak nasi dan panaskan lauk Zyad masa bercuti ke Melaka baru-baru ni.

Mula-mula masukkan air kat bahagian base ELB mengikut sukatan (sukatan ada diberi dalam manual). Sukatan untuk masak nasi, panaskan lauk, rebus telur lain-lain.

Boleh rujuk manual instruction yang diberi sekali dalam kotak.

Then masukkan lauk pauk kat dalam tu. Nasi tu Noorul bawa yang dah siap dimasak dari rumah. Kebetulan ada lebih so bawa je ke hotel.

Lepas tu tutup je dengan penutup ELB dan switch on elektrik. Nak tau dia dah habis panaskan lauk, lampu kat depan akan terpadam sendiri. Ataupun boleh ikut masa yang dah ditetapkan.

Macam ni lah lauk lunch & dinner Zyad. Simple je. Janji cukup segala protein, karbo, sayur & lemak.

Lauk Noorul pun boleh panaskan guna ELB ni. Best betul. Lepas ni bolehla tapau lauk kat kedai dan makan panas-panas dekat hotel.

Untuk masak nasi pula, sama jugak macam steps di atas letak air ikut sukatan kat bahagian base. Then basuh beras macam biasa dan letak air pun macam biasa yang kita masak selalu tu. Macam Noorul suka guna cara lama guna konsep sukat jari. Konfem nasi akan jadi gebu hehe.

Tunggu 30 minit nasi dah siap. Ni dalam setengah cawan beras, cukup-cukup untuk anak makan 2-3 kali.

Zyad Al-Fateh sejenis makan banyak dan makan apa saja yang disumbat ke dalam mulut dia.

So kesimpulannya, memang best beli ELB ni sebab sangat membantu nak panaskan lauk & masak yang simple tapi praktikal. Especially bila travel la kan, senang nak bawa, ringan, saiz pun comel, janji tempat tu ada suis elektrik je. Dan dia tak macam multicooker kalau masak akan keluar asap berkepul. Takut berasap pulak bilik hotel nanti. ELB ni lebih kurang guna konsep steam. Biarkan dia masak sendiri ikut timer, sambil tu kita boleh buat kerja lain. Jadi mudah sangat kerja kita.

Cuma sesekali bila travel, kalau Noorul langsung tak rajin nak masak ke apa, Noorul bawa je instant baby food yang bancuh dengan air panas tu. Lagi senang kerja mommy. Heheh!

Ok dah habis baca ni cepat-cepat pergi beli ELB tau. *done hasut*

In Pregnancy

Takut Payudara Bengkak? Seramnya! Ini Cara Untuk Stopkan Susu

23/08/2020 No Comments

Baru-baru ni, ada seorang follower Noorul yang juga ada anak syurga, mesej Noorul tanya tentang cara nak stopkan susu. Dia sedang pantang tanpa bayi, sama macam Noorul dua tahun lepas. Noorul sangat faham situasi yang dialami oleh ibu ini. Susu badan banyak tapi tiada bayi yang memanfaatkan..

Sedih tu memang sedih, ibu mana yang tak sedih. Tapi cuba jangan fikir sangat takut murung pula bila emosi kurang stabil. Sepanjang berpantang tanpa bayi, Noorul cuba sentiasa fikir positif walaupun kadang-kadang ada juga menangis especially lagi bila dukung anak buah Noorul yang baru berusia sebulan, lebih kurang dengan baya anak syurga Noorul.. teringat pada wildan Mohd Salahuddin.

Cuma itulah, masa pantang tanpa bayi tu susu badan Noorul agak banyak. Pening cari cara macam mana nak stopkan susu. Masa tu mula lah macam-macam tips orang kongsi suruh buat cara itu cari ini. Noorul pun cuba satu persatu, apa salahnya kan mungkin ada yang berkesan pada kita.

Pertama sekali Noorul cuba cara tradisional iaitu letak kelopak kobis dan tekap pada payudara. Noorul rasa cara ni menjadi sebab susu berjaya stop. Tapi malangnya susu tak berhenti sepenuhnya dan Noorul masih rasa sakit dan berdenyut. Mungkin kobis tak cukup atau Noorul salah letak ke Noorul pun tak sure.

Cara kedua, Noorul minta tukang urut (pantang lady) untuk urut bahagian breast. Rasa lega sekejap tapi few days lepas tu rasa sakit datang semula. Rupa-rupanya baru Noorul baru tau sebenarnya urutan tu hanya untuk melegakan urat yang tegang / bengkak dan untuk melancarkan saluran susu yang tersumbat. Baby still kena hisap untuk ‘sedut keluar’ susu yang tersumbat tapi kalau baby tak ada, macam mana? 🙁

Cukuplah dua cara tu je yang Noorul cuba sebelum Noorul ambil keputusan sendiri untuk jumpa doktor. Tak tahan! Walaupun tak bengkak teruk tapi still tak rasa selesa. So Noorul ke DEMC (sekarang Avisena Specialist Hospital) dan doktor cadangkan untuk ambil pil Bromocriptine. Syukur, settle semua masalah! Dalam masa seminggu lebih susu dah berhenti sepenuhnya. Pil dalam botol pun masih berbaki tak sempat habis semua. Tapi Noorul still kena berhati-hati dalam bab pemakanan, jaga dari makan makanan yang akan banyakkan susu contohnya lobak putih, oats, kurma, dan semua jenis halba.

So mommies.. kalau betul nak stopkan susu, paling penting jangan pam keluar sebab itu akan menggalakkan lagi pengeluaran susu. Dia macam satu cycle, bila kita pam susu, breast akan mengeluarkan hormon prolaktin yang akan merangsang kilang susu untuk menghasilkan lebih banyak susu (meet supply and demand). So bayi akan hisap, dan kilang susu akan sentiasa keluarkan susu lagi dan lagi. Lainlah kalau ada baby untuk memanfaatkan susu kita, barulah kita boleh buat cara ni *sad but true.

Bila tulis tentang bengkak susu ni, Noorul teringat yang Noorul pernah terkena bengkak susu yang teruk sampai dua kali, iaitu masa berpantang anak kedua dan masa balik kampung yang berjam-jam lamanya. Sangat seksa sampai Noorul menangis tahan sakit. Rasa dia sangat ngilu, p*ting rasa macam dihiris-hiris Allahuuu.

View this post on Instagram

Haritu balik Kelantan, seharian tahan sakit sebab bengkak susu. 8-9 jam perjalanan dalam kereta, dapat bf sebelah je sebab sebelah lagi Zyad refused bila terlampau kenyang. Mana taknya duduk dalam carseat berjam-jam sambil makan roti, biskut, snacks sampai dia kenyang taknak menyusu haha 💆🏻‍♀️ Siapa yang pernah kena, tau betapa sakitnya bengkak susu ni keras macam batu, nak bangun sakit, nak mengiring sakit, nak bf lagi lah sakit. Super sensitif. Sebelum ni masa berpantang dah pernah kena sekali, tak sangka Zyad dah umur setahun kena lagi sekali. Sampai je Kelantan, cuba tuam, cuba pakai sikat, lalukan bawah air suam sambil marmet, tapi lambat nak surut terus call tukang urut. Tahan la sakit selama 1 jam mengurut tapi lepas tu legaaa sangat. Then kena sentiasa bf sampai bengkak tu betul-betul surut. Memang trauma, lepas ni memang kena lebih aware & bf / keluarkan susu ikut time 🍼 Noorul pernah dengar worst case scenario ada yang sampai kena operate. Hopefully taklah sampai macam tu. Kalau ada tanda nak #bengkaksusu tu cepat-cepat tuam atau urut k. Dan jangan lupa bagi susu on time walaupun sakit tapi tahan je sikit walaupun rasa macam kena hiris-hiris! #NoorulShares #bfjourney

A post shared by Noorul Hidayah (@noorulhidayah_) on Jul 6, 2020 at 5:55am PDT

Nasihat Noorul, bila dah ada tanda bengkak susu janganlah sesekali melambat-lambatkan dari cari jalan penyelesaian. Boleh jadi demam, terkena jangkitan mastitis, atau paling worst bila dah sampai bernanah doktor kena operate dan buang nanah tu. Seram!

Noorul juga ada kongsikan pengalaman dan tips jika terkena bengkak susu dalam blog lepas, boleh rujuk sini : https://simplynoorul.com/breastfeeding-journey-pengalaman-bengkak-susu-milk-blister/

Bagi ibu yang nak stopkan penyusuan badan sebab anak dah cukup 2 tahun, mungkin boleh try cara Noorul ni juga. Dengan pengambilan pil Bromocriptine, inshaAllah masalah akan cepat selesai.

Good luck ❤ Doakan Noorul berjaya susukan anak hingga cukup dua tahun ya!

In Parenting

Mana Yang Lebih Penting? Antara Stroller, Baby Carrier, atau Car Seat

11/08/2020 No Comments

Hi dan Assalamualaikum semua!

Dalam post kali ni Noorul nak share yang mana penting untuk dibeli dulu, antara stroller, carrier atau car seat. Sebelum ni Noorul pun pening tak sure nak beli yang mana dulu, kalau beli sekaligus takut bajet tak cukup. Lagipun bukan murah harga baby gear ni kan! So kat sini Noorul nak kongsi yang mana berbaloi untuk kita invest, dan list down setiap kebaikan serta kekurangan supaya parents boleh buat decision yang terbaik sebelum membeli 😊

Car Seat

Pada pendapat Noorul benda pertama yang patut dibeli ialah car seat. Sebab lepas bersalin after discharge nak balik ke rumah tu, kita kena letak baby terus dalam car seat untuk keselamatan. Especially baby sangat fragile dan badan isteri masih lemah, suami pula kena drive, jadi siapa nak pegang anak.

Selalunya orang pangku je anak atau letak baby kat peha tapi tak digalakkan sebab sangat-sangat bahaya. So sebelum isteri bersalin standby je siap-siap pasang car seat dalam kereta. Lagipun memang kena biasakan anak duduk dalam car seat seawal mungkin supaya anak lebih berdisiplin kemudian hari.

Kebaikan car seat :

Keselamatan anak lebih terjamin (tips beli car seat boleh rujuk sini)
Anak lebih rileks dalam kereta (kita pun rileks juga!)
Boleh bagi anak makan dalam tu
Boleh pakai sampai anak besar (car seat jenis booster)

Kekurangan car seat :

Agak leceh untuk pasang dan cabut
Ambil ruang dalam kereta
Ambil masa untuk biasakan anak – kena tahan telinga bila anak meraung (ni paling mencabar haha)
Agak terbeban untuk parents yang ada sakit belakang sebab kena tunduk

Baby Carrier

Baby carrier antara favourite Noorul, kalau nak ke mana-mana sangat senang! Especially bila travel, letak je anak duduk dalam tu anak dah selesa. Sampai Zyad dah umur setahun lebih ni pun, walaupun dah pandai jalan tapi sesekali masih letak dia dalam baby carrier.

Baby carrier ni ada banyak jenis, pastikan pakai yang jenis ergonomic (M-shape) supaya punggung dan tulang belakang anak tak sakit. Invest mahal sikit pun tak apa sebab ciri-ciri keselamatan lebih terjamin, compared dengan yang harga murah atau tak ori tu. Sebab pernah ada kes baby terjatuh ke lantai disebabkan klip pada baby carrier tercabut!

Nauzubillah, moga tak terjadi pada anak kita.

Kebaikan baby carrier :

Senang bawa, boleh lipat, ringan dan jimat ruang
Sesuai dibawa ke tempat sesak
Tangan bebas dan boleh buat benda lain – ie tolak stroller (kalau anak ramai)
Boleh pakai sambil buat kerja rumah bila anak meragam
Boleh breastfeed sambil dukung anak dalam tu
Anak rasa selesa dan selamat sebab rasa ‘dipeluk’
Anak lebih behave – takdelah tangan nak mencapai atau memanjat ke sana sini

Kekurangan baby carrier :

Badan cepat letih
Tak sesuai dipakai untuk parents yang ada sakit belakang
Kena cabut dan pasang semula setiap kali nak duduk, ke tandas, makan, etc
Tak sesuai untuk anak yang dah besar, berat!

Pengalaman pertama Noorul bawa Zyad berjalan overseas di New Zealand. Masa ni umur Zyad 5 bulan lebih. Setiap kali berjalan nak naik bukit dan panjat tangga, letak je dia dalam baby carrier tu. Lama-lama dia akan tertidur sendiri haha. Senang sangat!

Semasa di Cameron Highland nak panjat tangga ke Ladang Teh atas bukit. Agak sesak time ni, tapi bila ada baby carrier semua jadi mudah. Baby pun terlindung dari hujan dan panas sebab ada penutup kepala.

Ok ni pula masa Zyad dah umur setahun lebih. Badan makin berat dan makin lasak, jadi kena letak dia secara front facing (menghadap depan). Nampak tak kepala dah lentok. Baru setengah jam jalan dah mula nak tidur.

Stroller

Haa bagi Noorul, stroller adalah benda terakhir yang perlu dibeli. Maybe boleh beli lepas anak dah lahir atau lepas dah beli car seat & baby carrier tu. Kenapa tau, sebabnya bila anak masih kecil (newborn atau 3 bulan ke bawah) sebenarnya agak tak sesuai untuk letak anak dalam stroller (pendapat Noorul lah). Kebanyakan stroller dekat bahagian seat atau tempat sandar dia agak lebar, jadi badan baby senang menyenget atau melorot ke bawah.

So kalau badan baby kecik lagi, boleh beli seat cushion padding untuk ‘firm’kan kedudukan badan baby supaya dapat duduk / baring dengan lebih selesa. Contohnya seat cushion padding JJ Cole yang Noorul beli di Shopee. Bahagian kepala dia lembuttt macam span, siap ada protection supaya kepala anak tak bergegar bila tolak stroller. Paling best sebab senang cabut dan basuh.

Kebaikan stroller :

Mudah bawa jalan – tolak je stroller jadi badan tak letih
Boleh tumpang letak barang bahagian bawah stroller
Anak boleh tidur dengan selesa, tak perlu pangku anak
Sesetengah stroller boleh adjust ketinggian untuk jadikan babychair
Boleh guna lama sampai umur anak 5-6 tahun

Kekurangan stroller :

Ambil ruang banyak untuk letak dalam kereta
Tak sesuai bawa ke tempat crowded
Dalam mall – kena naik lif untuk turun & naik (kadang-kadang ramai tak bagi keutamaan, so kena tunggu lama sampai lif kosong)

Pengalaman Noorul, masa Noorul bawa Zyad jalan naik stroller ni betul-betul baru lepas habis pantang. Stroller ni parents Noorul yang hadiahkan. Memang selesa dan sturdy, tapi bila bawa Zyad jalan, kejap je dia nak duduk dalam tu then nangis mintak nak dukung. Bila pindah letak dalam baby carrier elok pulak dia senyap siap tertidur.

Lepas tu baru Noorul tersedar, umur macam tu baby lebih selesa bila didakap dan tak berapa nak duduk dalam stroller pun. So sejak tu jarang dah pakai stroller kecuali untuk masa-masa tertentu.

Zyad enjoying the breathtaking view of Huka Falls, Taupo New Zealand

Masa di New Zealand pun Noorul bawa stroller juga sebenarnya. Yang ni Noorul sewa dari orang (stroller pun boleh sewa je tau) sebab stroller jenis ni ringan dan boleh lipat masuk dalam flight. Tapi malangnya tak pakai sangat pun, dengan umur macam tu Zyad lebih selesa duduk dalam baby carrier. So membazir je sewa haha *menangis penuh penyesalan*

So Noorul harap dengan perkongsian ini dapat bantu parents yang masih confuse nak beli baby gear yang mana satu terlebih dahulu. Pendapat Noorul, car seat > baby carrier > stoller. But it’s your choice sebenarnya, pilihlah yang mana terbaik untuk anak. Kalau berkemampuan, better beli yang ada jenama supaya lebih dipercayai demi keselamatan anak 😉

Good luck ❤️

In Parenting

Breastfeeding Journey : Pengalaman Bengkak Susu & Milk Blister

11/07/2020 2 Comments

Bengkak susu! Siapa yang pernah kena, tahu sakitnya macam mana bila payudara keras macam batu. Nak bangun sakit, nak mengiring sakit, nak susukan anak lagilah sakit.. Horror sungguh! Bila sentuh, terasa ketulan keras dalam payudara dengan saluran susu yang membengkak.

Sejak Zyad dah masuk setahun 2 bulan, dua kali Noorul terkena bengkak susu. First masa beberapa hari lepas bersalin (masih dalam pantang) Noorul tak pandai lagi nak breastfeed baby macam mana. Zyad pun masa tak pandai latch dengan betul. Susu banyak, tapi baby taknak sedut keluar. Biasalah first time kan.

Nasib baik masa dalam pantang tu, Noorul ambil confinement lady yang stay-in selama 2 minggu so bila bengkak susu dialah yang urut sampai bengkak tu surut.

Kali kedua terkena ni, sebenarnya Noorul tak sangka boleh terkena lagi sekali. Last week Noorul sekeluarga balik kampung Kelantan, 8 jam dalam perjalanan Noorul letak Zyad dalam carseat untuk keselamatan. Nak tidur, nak main, nak makan semua dalam carseat je kecuali berhenti kat mana-mana. Sambil Zyad rileks dalam carseat, kita bagilah dia air, biskut, roti, snacks. Sesekali Noorul bukak cerita Didi n Friends dalam Youtube untuk hilangkan bosan.

Yang sedihnya, bila Zyad dah kenyang dia dah tak nak menyusu. Noorul paksa juga sebab masa tu dah start rasa berdenyut, tapi Zyad nak breastfeed sebelah je. Sebelah lagi dia tolak sampai meronta-ronta. Amboi! Menyesal pulak bagi makan macam-macam dalam kereta tadi haha. Nasi berlauk yang Noorul dah prepare siap-siap dari rumah pun dia tolak.

Akibatnya seharian Noorul terpaksa tahan sakit sampai mengalir air mata sebab kali ni lagi sakit dari sebelum ni. Siap timbul tompok putih kuning kat bahagian nipple sebab ada saluran susu tersumbat.

Suami suggest, why not minta Kak Mah (confinement lady yang jaga Noorul dulu) datang urut je? Kebetulan memang dia duduk dekat 5 minit je dari kampung.

Bukan Noorul tak nak, tapi sebab teringat betapa sakitnya kena urut kat area situ dulu. Biarlah Noorul nak cuba try cara manual dulu.

Macam-macam Noorul cuba buat, tuam dengan botol panas, lalukan air suam bawah shower sambil marmet, paksa Zyad menyusu (ni paling sakit), tapi bengkak tak jugak surut. Bila sentuh makin terasa benjolan keras kat area situ. Noorul pun ada survey pil Lecithin Shaklee untuk cairkan susu, tapi kebetulan semua agent Shaklee kat area Kelantan habis stok. So nak tak nak, last sekali terpaksa juga panggil Kak Mah.

Terpejam-pejam mata Noorul tahan sakit bila kena urut. Benjolan keras kat saluran susu tu Kak Mah tekan perlahan-lahan sambil baca selawat. Pandai dia lembutkan urat area situ, kejap urut bawah ketiak, kejap urut belakang badan, katanya urat situ agak tersimpul. Dalam satu jam dah rasa lega. Syukurrrr. Kak Mah pesan walaupun dah urut tapi kena kerap bagi anak susu sampailah bengkak tu betul-betul hilang.

Bengkak susu kali ni agak teruk sebab Noorul lambat tuam / berurut sampai naik milk blister kat puting. Dah seminggu lepas urut pun masih tak hilang, bila breastfeed sakit macam kena hiris. Takpelah asalkan bengkak dah hilang, cuma kesan milk blister je masih ada. Maksudnya ada lagi saluran susu yang tersumbat so kena sentiasa breastfeed atau pump susu keluar untuk lancarkan semula.

Sesekali Noorul letak Organic Nipple Butter ni untuk legakan sikit sakit kat situ. Tak risau kalau baby menyusu lepas tu sebab bahan dalam cream ni organic dan selamat. Noorul beli kat Shopee je sebab ada free shipping haha.

Sesekali kena rajin pump susu keluar untuk pastikan saluran yang tersumbat tu clear selalu. Tapi macam Noorul yang duduk 24 jam kat rumah, jarang pump sebab Zyad sejenis mengempeng sentiasa haha. Kalau yang kerja ofis tu pump lah selalu nanti tak pasal bengkak semula. Seriau betul bila teringat balik sakit bengkak susu tu. Lambat sikit boleh terkena demam atau paling worst, boleh kena operate!

Antara suggestion dan tips yang boleh dicuba bila terkena bengkak susu :

#Tips 1 – Tuam dengan ais dan air panas

Tuamkan dengan air sejuk / ais sebelum pump atau breastfeed anak. Then, urut perlahan-lahan sambil tuam dengan air panas (guna botol panas pun boleh) pada area breast yang bengkak. Fokuskan pada ketulan atau urat yang keras.

#Tips 2 – Guna epsom-salt

Rendam bahagian puting yang tersumbat dengan epsom-salt yang dilarut dalam air suam. Epsom-salt boleh bantu kembangkan dan buka saluran susu untuk lancarkan bahagian yang tersumbat tu. Epsom-salt boleh dibeli kat farmasi.

#Tips 3 – Kerap keluarkan susu

Kerap susukan baby atau pump dengan kuasa sedutan optimum (sederhana – tak terlalu kuat atau terlalu perlahan) untuk keluarkan susu. Kalau tak ada pump, boleh cuba marmet sambil lalukan bawah air panas.

#Tips 4 – Tuam dan tampal

Tuam dan tampal bahagian breast yang bengkak dengan daun sireh. Boleh juga cuba letak daun kobis tapi bak kata orang tua takut susu berkurang. Cuba yang mana rasa perlu je ok.

#Tips 5 – Consume pil Lecithin

Consume pil Lecithin untuk cairkan susu yang pekat / tersumbat dalam saluran susu. Kerapkan minum air suam juga.

Nak lagi senang, kalau ada tukang urut yang berdekatan macam Noorul, minta je dia datang untuk urut sebab lagi cepat haha. Kalau tak, boleh buat cara manual je dan ulang semua tips di atas sampailah titik putih pada puting (nipple bleb) hilang & bengkak susu tu berkurang.

Good luck mommies!

In Pregnancy

Steps Untuk Para Suami : 7 Perkara Yang Patut Dilakukan Bila Isteri Hampir Bersalin

22/06/2020 No Comments

Hi dan Assalamualaikum semua. Dalam post kali ni Noorul nak share khas buat para suami yang tak sure nak buat apa bila isteri tengah sakit nak bersalin nanti. Saja Noorul nak share sebab tiba-tiba teringat masa bersalinkan anak syurga dua tahun lepas. Masa tu kandungan baru 8 bulan tiba-tiba Noorul rasa sakit contraction terus berkejar ke hospital. Suami paling panik, mana taknya ni kandungan yang pertama, tak bersedia apa-apa dan tak expect Noorul nak bersalin petang tu jugak.

Biasalah first time father kan, suami mana tak panik. Kecuali awal-awal dah prepare mentally dan emotionally, inshaAllah, kita takkan panik.

Jangan risau, kat sini Noorul nak share beberapa tips berdasarkan pengalaman ;

1) Perkara pertama bila kandungan isteri masuk 3rd trimester

Bila isteri dah masuk 3rd trimester, letak siap-siap beg baby dan keperluan isteri dalam kereta. Tak payah keluarkan langsung biar je dalam kereta supaya tak kelam-kabut bila isteri dah sakit contraction. Lagipun kita tak tau bila isteri nak sakit, mungkin masa tengah jalan-jalan kat mall atau kat tempat kerja. So boleh terus ke hospital bila beg semua dah siap letak dalam kereta.

2) Buku pink (buku baby) kena bawa sentiasa!

Ingatkan isteri untuk bawa buku pink (buku baby) kemana-mana. Buku baby sangat penting untuk check condition ibu dan anak bila nak bersalin nanti. Macam Noorul dulu nak bersalinkan anak syurga, nurse taktau yang anak Noorul ada special condition dan Noorul kemungkinan tak boleh bersalin normal (Noorul ada cerita dalam blog lepas). So bila Noorul tunjuk buku pink tu baru nurse faham tak payah kita nak explain further. InshaAllah semuanya akan jadi mudah lepas tu.

3) Sediakan makanan untuk tenaga isteri bersalin

Suami jangan lupa sediakan air untuk minum dan roti / kurma untuk tenaga isteri nak meneran. Kita tak tahu waktu bila isteri nak bersalin mungkin waktu malam atau awal pagi. Kalau awal pagi macam Noorul dulu, nak dapatkan makanan tu susah. Kedai runcit tak bukak kecuali kedai mamak atau 7E. Selepas bersalin nanti pun, confirm isteri akan lapar dan dahaga bila dah gunakan tenaga sehabisnya untuk meneran.

Cadangan Noorul belikan makanan yang boleh beri tenaga yang banyak contohnya kurma, air milo, biskut oats atau roti.

4) Apa perlu buat bila isteri keluar tanda / mula sakit contraction

Jangan lengah, cepat-cepat bawa isteri ke hospital. Bila dah sampai nanti kalau isteri masih boleh tahan sakit contraction, minta isteri duduk dulu dekat lobby sementara suami cari parking. Kalau isteri dah tak boleh tahan sakit (macam Noorul dulu sampai hospital je dah 7cm), papah isteri ke kaunter pendaftaran dan inform nurse yang sakit isteri makin kerap. Biarkan nurse tolong settlekan yang lain-lain, lepas tu baru suami boleh cari parking.

Oh ya, buku pink bagi isteri pegang ok. Yang lain macam beg baby tu biar suami angkat kemudian.

p/s : Sementara nurse check isteri (check bukaan dan lain-lain), suami duduk je kat ruang menunggu di luar. Jangan keluar ke mana-mana, kalau boleh stay dekat je dengan isteri. Kalau perlu register bilik wad, inform isteri dulu supaya isteri tau suami dekat mana.

5) Bila sakit contraction isteri semakin kerap

Masa ni boleh kata saat paling sakit untuk ditanggung isteri. Perut rasa macam ditarik-tarik, menjerut dan memulas-mulas, orang kata sakit antara hidup dan mati. Masa ni isteri mula tak boleh duduk diam, mata terpejam sentiasa tahan sakit. Bila tengok isteri macam tu suami boleh kurangkan sakit isteri dengan urut bahagian belakang (especially tulang punggung) dan usap perut isteri sambil baca yaasin atau zikir. Peranan suami sangat penting waktu ni, suamilah kekuatan dan semangat untuk si isteri.

Jangan fikirkan perasaan takut sendiri, tapi cuba selami perasaan takut seorang isteri ya 😉

6) Bila isteri dah bersedia untuk meneran

Ingatkan isteri untuk follow cara meneran dan breathing technique dengan betul. Walaupun sebelum ni isteri dah masuk kelas ibu mengandung @ kelas antenatal, tapi kadang-kadang tak ingat apa bila dah terlampau sakit nak bersalin tu (pengalaman sendiri haha). Sebab tu penting juga untuk suami join sekali kelas antenatal, supaya boleh bantu wife untuk manage sakit contraction dan deliver bayi dengan selamat. InshaAllah.

Sentiasa ingatkan isteri juga untuk baca zikir nabi Yunus untuk memudahkan proses bersalin.

” Laailahailaanta subhanainni kuntum minazzalimin”

(Tidak ada tuhan selain Engkau, Maha Suci Engkau. Sungguh aku termasuk orang-orang yang zalim.)

7) Jangan panik!

Paling penting untuk si suami, jangan panik! Bimbinglah dan support isteri, genggam tangannya dan bisikkan kata-kata semangat.

Noorul ingat lagi masa bersalinkan anak kedua Zyad Al-Fateh, doktor terpaksa guna vacuum sebab kepala baby tersangkut dan Noorul susah nak teran keluar. Banyak guna tenaga (kebetulan Noorul tak sempat makan sebelum tu) so Noorul jadi penat sangat dan give up, baby pun masih tak nak keluar-keluar lagi! Suami lah yang pujuk dan beri Noorul kekuatan.

“Jangan angkat punggung! Teran sambil angkat kepala dagu ke dada..”

“Ikut nafas saya, tarik.. hembus..”

“Ok dah nampak kepala! Teran lagi sikit je lagi..”

“1..2..3..Push!!”

Bergegar bilik. Boleh kata dialah cheerleader suara paling kuat dalam bilik bersalin tu. Haha.

Terima kasih suamiku sebab beri kekuatan dan semangat pada Noorul untuk lahirkan anak kita dengan selamat.

***

**Selepas discharge dari Hospital Andorra**, May 2019

Noorul harap pengalaman ni dapat bantu para suami di luar sana untuk lebih bersedia dalam memberi sokongan kepada para bakal ibu. Nasihat tambahan Noorul, banyakkan bersabar dalam menghadapi situasi penting ini & cuba untuk mudahkan urusan isteri kerana proses ini juga melibatkan nyawa, sakitnya hanya isteri yang rasa dan tahu. Berikan mereka yang terbaik dan termampu, inshaAllah para suami juga akan dipermudahkan urusan.

Salam sayang,

In Pregnancy

List Keperluan Baby Newborn Yang Perlu dan Tak Perlu Dibeli Berdasarkan Pengalaman

29/05/2020 2 Comments

Few months before Noorul ada share blogpost tentang List Keperluan Baby Newborn apa yang patut dibeli untuk baby yang bakal lahir. Lepas anak dah besar dan dah masuk setahun, baru Noorul sedar ada beberapa benda yang sebenarnya tak perlu dibeli awal-awal masa mengandung tu. Ada yang tak terusik langsung pun apa yang dah beli tu sampai sekarang. Biasalah masa shopping kita excited terlebih, nak sambut baby baru katakan hehe. Takpe, as parents kita sentiasa belajar dan buat silap, that’s why Noorul nak share dengan korang supaya boleh rancang apa yang patut dan tak patut dibeli untuk elak dari membazir.

1. Pakaian Untuk Bayi

Pakaian tidur dan harian cukuplah sekadar 4-5 helai each, sebab baby ulang-ulang pakai je setiap hari. Anak pun akan cepat besar dalam masa sebulan dah tak muat. Lagipun, boleh shopping lagi yang baru kemudian hari in case baju anak tak cukup. Lagi satu kebanyakan orang kita suka hadiahkan set baju untuk baby newborn, so tak perlu lah kita beli banyak-banyak.

2. Barut

Barut baby Noorul beli banyak haritu dalam 8-9 helai. Lagi banyak dari baju tidur dia haha apakah. Beli sebab corak dia comel je. Selalunya baby pakai barut ni lepas mandi dan waktu tidur untuk elak perut kembung, so sehari 2 barut je dia akan guna. Jadi buat apa nak beli banyak-banyak kan. Kecuali baby berak atau kencing terkena barut, barulah kena tukar selalu. Masa anak dah 4 bulan macam tu dah stop pakai dan barut tu semua simpan dalam kotak.

3. Bedung a.k.a Baby Swaddle

Bedung ni beli banyak pun takpe sebab banyak kegunaan. Bukan pakai untuk bedung baby je, tapi untuk buat alas tempat tidur, pelindung stroller, selimut atau tuala pun boleh. Bila banyak kali pakai dan basuh ni kadang-kadang kain akan jadi berbulu, jadi belilah banyak terus ok haha.

Anak Noorul walaupun dah besar, kadang-kadang Noorul pakaikan dia bedung jugak sebab dia ada mild eczema dan selalu garu badan dia waktu tidur. Tapi dah besar ni payah sikit dia dah pandai loloskan badan dia haha.

4. Mittens, Booties, Wash Cloth

Mittens & booties cukup beli 4-5 pasang je. Wash cloth / sapu tangan beli la banyak sebab banyak kegunaan dan cepat kotor.

View this post on Instagram

A post shared by Noorul Hidayah (@noorulhidayah_)

Noorul paling banyak pakai untuk lap muntah (memang busuk kena terus tukar baru), lap air liur (especially bila dia nak tumbuh gigi tu), jadikan pelindung muka masa jalan tengah panas etc. Beli bebanyak sebab semua corak dia comel-comel eee geram.

5. Diapers / Lampin Sangat Penting

Bagi Noorul, diapers ni beli satu pek dulu cukup untuk test sama ada sesuai tak dengan kulit anak kita. Noorul ada pengalaman beli diapers jenama X, diapers tu buat kulit anak cepat gatal-gatal dan naik rashes. Diapers jenama Y pulak cepat bocor dan bila anak kencing memang kuat bau dia maybe sebab diapers tu jenis nipis. Sampailah Noorul jumpa jenama yang paling sesuai untuk Zyad barulah Noorul stick to that brand sampailah sekarang. Tapi lampin ni depends pada anak masing-masing mungkin apa yang anak Noorul pakai tak sesuai dengan baby lain. Boleh cuba-cuba dulu. Sekarang pun kalau buat checkup kat hospital swasta atau pergi baby fair, kadang-kadang dia akan bagi free sample diapers. Bolehlah test dulu pada baby sebelum beli untuk buat stok banyak-banyak nanti.

6. Baby Wipes

Baby wipes ni sila lah beli lah banyakkkkk. Noorul beli bukan untuk lap punggung baby sebab selalunya akan cuci pakai air lebih bersih dan suci. Mostly Noorul akan pakai untuk lap muntah baby yang terkena kat baju, lap mulut baby lepas menyusu atau lap mainan. Sebolehnya beli baby wipes yang peket kecik supaya senang nak bawa masuk dalam handbag.

7. Tempat Mandi

Besen mandi yang jenis bathtub tu worth it untuk beli, sangat memudahkan korang untuk mandikan baby. Beli siap dengan alas tempat mandi dia. Tapi Noorul jarang pakai sebab lama-lama dah expert mandikan anak sambil pegang sendiri hehe.

8. Changing Table

Bagi Noorul, changing table pun worth it untuk dibeli walaupun ada yang cakap ‘alahh anak pakai kejap je lepas tu tukar baju pakai diapers semua atas katil je’. Entahlah, sampai sekarang anak Noorul susah betul nak tukar lampin atas katil asyik nak bergolek je. Kalau atas changing table dia akan behave sikit. Lagipun lagi mudah kalau tukar atas changing table yang tinggi sama level dengan badan kita, tak sakit badan bila tunduk lama-lama. Tukar lampin dan pakaikan dia baju mau setengah jam. Kena bersilat-bergelut-berpeluh baru settle semua percayalah.

9. Changing Mat

Dalam post lepas Noorul tulis beli 2 helai dah cukup kan. Ok yang ni kena beli at least 3-4 helai lah. Banyak kejadian tak yang di ingini berlaku macam baby boy sengaja pancut lepas mandi atau changing mat kotor terkena tahi haha. So beli 2 helai definitely tak cukup.

10. Nursing / Feeding

Masa kat baby fair, Noorul beli banyak set botol baby, breast pump, breast pad, breast milk storage. Tapi hanya beberapa je yang Noorul guna dan selebihnya hanya simpan dalam kotak. Contohnya macam breast pad tu, Noorul beli banyak sebab tujuannya nak tekap pada sebelah breast yang tak diguna masa menyusu anak. Tekap untuk elak susu melimpah dari basah terkena baju. Untuk awal-awal tu ada lah juga pakai tapi boleh dikira dengan jari, sebab mostly Noorul akan kumpul susu pakai milk collector. So dah tak pakai dah breast pad tu simpan je dalam kotak.

Contoh satu lagi macam botol baby tu, Noorul beli dalam 3-4 jenis tapi hanya satu je yang Zyad pakai, tu pun pakai untuk beberapa bulan je. Sebab dia lebih prefer breastfeed dan taknak minum susu direct dari botol. So dah membazir beli botol kat situ. Nasihat Noorul, kalau nak beli, beli sikit-sikit dulu ok.

Nursing bra pulak ada bermacam jenis. Ada yang jenis klip, jenis hook, jenis selak. Pening kita nak beli yang mana satu. Tapi lama kelamaan, bra biasa yang kita pakai hari-hari tu jugak yang dipakai. Bila anak nak breastfeed, Noorul angkat je bra tu selak naik atas lagi senang. Nak hook, nak klip, lagi ambil banyak masa sebab kena menggagau nak cari butang penyambung klip tu kat mana wuwuu. Mana nak nampak kalau benda tu dalam baju.

11. Baby Carrier, Stroller, Car Seat

Sila lah jangan beli dulu, kecuali car seat sebab car seat tu sangat penting lepas baby keluar dari hospital dah terus kena letak dalam tu. Tapi yang lain-lain boleh hold dulu, tunggu habis pantang dan badan kita pun dah kuat, barulah boleh keluar shopping dengan husband dan baby untuk cari baby carrier atau stroller yang sesuai. Lagi best sebab boleh test dulu letak anak dalam tu, tengok anak kita selesa ke tak. Lagipun baby gear ni agak mahal, so boleh kumpul duit dulu dan tak perlu beli awal-awal. Takut nanti salah beli sayang duit dah terbang~

12. Tempat Tidur, Tilam, Baby Cot

Ok ni wajib beli, salah satu benda penting yang wajib ada dalam list. Baby cot tu kalau nak pakai lama, beli yang tinggi sikit bila anak pijak dia tak boleh panjat keluar. Noorul ada pengalaman dalam blog post yang lepas, anak Noorul panjat keluar dari baby cot dia sampai berdarah hidung dan kena xray masuk hospital. So pleaseee fikir yang terbaik untuk anak kita ok.

13. Set Berpantang Buat Para Ibu

Sebelum ni Noorul ada buat review set berpantang Nona Roguy, memang best dan very recommended. Ada yang tanya Noorul bila start boleh pakai set berpantang ni? Boleh pakai terus lepas bersalin atau tunggu 2-3 hari lepas tu? Untuk set berpantang ni, Noorul suggest terus pakai lepas bersalin sebab masa tu badan kita lemah sangat-sangat. So nak kena pakai minyak untuk urut, minum air herba untuk tenaga dalaman etc. Beli siap-siap supaya tak kelam kabut kemudian hari.

So Noorul rasa cukuplah apa yang Noorul kongsikan setakat ni. Nasihat Noorul beli lah yang mana wajib dulu sebab yang lain-lain tu boleh beli kemudian. Tambah lagi bila baby baru lahir orang suka bagi hadiah macam-macam. Takut barang yang kita dah beli tak terpakai akhirnya. Buat masa sekarang, boleh je list down siap-siap apa yang patut dibeli sekarang dan kemudian. Then buat research sikit-sikit mana satu yang nak dibeli. Untuk pilih car seat, Noorul ada kongsi tips boleh rujuk blogpost 7 Tips Mudah Beli Car Seat untuk Anak.

Noorul harap post ni dapat beri sedikit idea dan banyak manfaat pada parents di luar sana dalam membeli keperluan baby newborn.

Good luck! ❤️